Breathwork
Breathwork
Breathwork
Retiros de breathwork, vision board, yoga y meditación
En ocasiones, hay que hacer un alto en el camino para parar, respirar, conectar y sentir si estamos alineados con nuestro SER; disponer de un tiempo propio y consciente en el que permitamos que algo se mueva dentro de nosotros y poder sentir que vamos en el camino correcto. Conectar con el momento presente requiere de esfuerzo, de llevar a cabo un ejercicio de liberación de nuestros pensamientos recurrentes que nos conducen a las mismas decisiones vitales y a los mismos comportamientos.
Los retiros de breathwork y vision boards son retiros que se complementan con prácticas de Naad yoga, Hatha yoga y meditación yoga nidra. Estos retiros son oportunidades de auténtica y honesta disposición para conectar con un momento de claridad transformadora. Es conectar con esa Luz que promueve el cambio deseado, sentir el potencial en mí de manera clara y visualizar los primeros pasos para llevarlo a cabo. Mi deseo con los retiros es acompañarte a encontrar el equilibrio, enfocando la mente y el corazón hacia el aquí y el ahora.
En ocasiones, hay que hacer un alto en el camino para parar, respirar, conectar y sentir si estamos alineados con nuestro SER; disponer de un tiempo propio y consciente en el que permitamos que algo se mueva dentro de nosotros y poder sentir que vamos en el camino correcto. Conectar con el momento presente requiere de esfuerzo, de llevar a cabo un ejercicio de liberación de nuestros pensamientos recurrentes que nos conducen a las mismas decisiones vitales y a los mismos comportamientos.
Los retiros de breathwork y vision boards son retiros que se complementan con prácticas de Naad yoga, Hatha yoga y meditación yoga nidra. Estos retiros son oportunidades de auténtica y honesta disposición para conectar con un momento de claridad transformadora. Es conectar con esa Luz que promueve el cambio deseado, sentir el potencial en mí de manera clara y visualizar los primeros pasos para llevarlo a cabo. Mi deseo con los retiros es acompañarte a encontrar el equilibrio, enfocando la mente y el corazón hacia el aquí y el ahora.
En ocasiones, hay que hacer un alto en el camino para parar, respirar, conectar y sentir si estamos alineados con nuestro SER; disponer de un tiempo propio y consciente en el que permitamos que algo se mueva dentro de nosotros y poder sentir que vamos en el camino correcto. Conectar con el momento presente requiere de esfuerzo, de llevar a cabo un ejercicio de liberación de nuestros pensamientos recurrentes que nos conducen a las mismas decisiones vitales y a los mismos comportamientos.
Los retiros de breathwork y vision boards son retiros que se complementan con prácticas de Naad yoga, Hatha yoga y meditación yoga nidra. Estos retiros son oportunidades de auténtica y honesta disposición para conectar con un momento de claridad transformadora. Es conectar con esa Luz que promueve el cambio deseado, sentir el potencial en mí de manera clara y visualizar los primeros pasos para llevarlo a cabo. Mi deseo con los retiros es acompañarte a encontrar el equilibrio, enfocando la mente y el corazón hacia el aquí y el ahora.
Espacio y tiempo para liberar emociones
Desde el viernes por la tarde y hasta el domingo después de comer, os propongo un tiempo y un espacio para la conexión interior, para que surjan sentimientos que, habitualmente, tenemos bloqueados. Espacio para sostener emociones que pueden resultar incómodas o difíciles y para acompañarte a encontrar el amor, la calma y la paz que residen en ti.
Espacio y tiempo para liberar emociones
Desde el viernes por la tarde y hasta el domingo después de comer, os propongo un tiempo y un espacio para la conexión interior, para que surjan sentimientos que, habitualmente, tenemos bloqueados. Espacio para sostener emociones que pueden resultar incómodas o difíciles y para acompañarte a encontrar el amor, la calma y la paz que residen en ti.
Espacio y tiempo para liberar emociones
Desde el viernes por la tarde y hasta el domingo después de comer, os propongo un tiempo y un espacio para la conexión interior, para que surjan sentimientos que, habitualmente, tenemos bloqueados. Espacio para sostener emociones que pueden resultar incómodas o difíciles y para acompañarte a encontrar el amor, la calma y la paz que residen en ti.
Grupos y contenido
Los retiros están pensados para realizarse en grupos de hasta 8 personas con el fin de enriquecernos de las experiencias del otro, pero manteniendo la intimidad. El retiro está lleno de momentos tiernos, de creación de una red de respeto y crecimiento mutuo.
Practicaremos técnicas de breathwork, una forma de respirar conscientemente para sentirse elevado y encontrar el bienestar y la claridad mental. Realizaremos técnicas de meditación guiadas y naad yoga para alcanzar una conciencia plena; y desde este lugar de conciencia crearemos un vision board, un ejercicio de manifestación de nuestros deseos más profundos surgidos en las prácticas anteriores. Y para mantener un buen estado de salud integral llevaremos a cabo sesiones de Hatha yoga.
Grupos y contenido
Los retiros están pensados para realizarse en grupos de hasta 8 personas con el fin de enriquecernos de las experiencias del otro, pero manteniendo la intimidad. El retiro está lleno de momentos tiernos, de creación de una red de respeto y crecimiento mutuo.
Practicaremos técnicas de breathwork, una forma de respirar conscientemente para sentirse elevado y encontrar el bienestar y la claridad mental. Realizaremos técnicas de meditación guiadas y naad yoga para alcanzar una conciencia plena; y desde este lugar de conciencia crearemos un vision board, un ejercicio de manifestación de nuestros deseos más profundos surgidos en las prácticas anteriores. Y para mantener un buen estado de salud integral llevaremos a cabo sesiones de yoga asanas.
Grupos y contenido
Los retiros están pensados para realizarse en grupos de hasta 8 personas con el fin de enriquecernos de las experiencias del otro, pero manteniendo la intimidad. El retiro está lleno de momentos tiernos, de creación de una red de respeto y crecimiento mutuo.
Practicaremos técnicas de breathwork, una forma de respirar conscientemente para sentirse elevado y encontrar el bienestar y la claridad mental. Realizaremos técnicas de meditación guiadas y naad yoga para alcanzar una conciencia plena; y desde este lugar de conciencia crearemos un vision board, un ejercicio de manifestación de nuestros deseos más profundos surgidos en las prácticas anteriores. Y para mantener un buen estado de salud integral llevaremos a cabo sesiones de yoga asanas.
ES EL MOMENTO DE ESTAR PRESENTE, EN EL AQUÍ Y EN EL AHORA
