Meditación
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Retiros de meditación con práctica de pranayama, hatha yoga y breathwork
Los retiros de meditación promueven el equilibrio mental y físico, reducen el estrés y mejoran la salud. Por eso, debemos cuidar esa parte de nuestro interior, cultivando una mayor paz y bienestar integral. Además, estos retiros fortalecen la concentración, aumentan la energía vital y fomentan una conexión más profunda con uno mismo y el entorno.
Los retiros de meditación promueven el equilibrio mental y físico, reducen el estrés y mejoran la salud. Por eso, debemos cuidar esa parte de nuestro interior, cultivando una mayor paz y bienestar integral. Además, estos retiros fortalecen la concentración, aumentan la energía vital y fomentan una conexión más profunda con uno mismo y el entorno.
Los retiros de meditación promueven el equilibrio mental y físico, reducen el estrés y mejoran la salud. Por eso, debemos cuidar esa parte de nuestro interior, cultivando una mayor paz y bienestar integral. Además, estos retiros fortalecen la concentración, aumentan la energía vital y fomentan una conexión más profunda con uno mismo y el entorno.
Sobre los retiros de meditación
Los retiros de meditación con práctica de pranayama, hatha yoga, naad yoga y breathwork están pensados para la escucha profunda a través de silencio interior. La intención del fin de semana es dar herramientas a los participantes para conseguir vivir en calma y con foco. Te guiaremos para conectar con tu “yo real”, tomar conciencia de las sombras, máscaras y personajes y profundizar en el interior para observar nuestros pensamientos, sin juicios. Al conseguir un estado de paz interior y de calma, podrás conectar con tu sabiduría interior.
Sobre los retiros de meditación
Los retiros de meditación con práctica de pranayama, hatha yoga, naad yoga y breathwork están pensados para la escucha profunda a través de silencio interior. La intención del fin de semana es dar herramientas a los participantes para conseguir vivir en calma y con foco. Te guiaremos para conectar con tu “yo real”, tomar conciencia de las sombras, máscaras y personajes y profundizar en el interior para observar nuestros pensamientos, sin juicios. Al conseguir un estado de paz interior y de calma, podrás conectar con tu sabiduría interior.
Sobre los retiros de meditación
Los retiros de meditación con práctica de pranayama, hatha yoga, naad yoga y breathwork están pensados para la escucha profunda a través de silencio interior. La intención del fin de semana es dar herramientas a los participantes para conseguir vivir en calma y con foco. Te guiaremos para conectar con tu “yo real”, tomar conciencia de las sombras, máscaras y personajes y profundizar en el interior para observar nuestros pensamientos, sin juicios. Al conseguir un estado de paz interior y de calma, podrás conectar con tu sabiduría interior.
En qué consiste
La práctica principal estará dirigida a encontrar esa práctica meditativa que te permita seguir en tu camino en tu día a día, sin necesidad de contar con apoyo externo. Encontrar esa práctica personal y sentirte lo suficientemente confortable para seguir individualmente y establecer tu rutina diaria que te permita encontrar ese espacio de calma para actuar de manera mas adecuada a tu propósito.
Durante el retiro se ofrecerán otras técnicas para enraizar de manera mas profunda los aprendizajes y así ofrecer una experiencia reparadora y de bienestar. Se integrarán otras prácticas complementarias dirigidas a facilitar la introspección como son yoga nidra, hatha yoga, naad yoga y el breathwork.
El yoga nidra y el naad yoga te conectarán con tu esencia más profunda, el hatha yoga liberará tensiones físicas y el breathwork abrirá espacio para la exploración interior.
En qué consiste
La práctica principal estará dirigida a encontrar esa práctica meditativa que te permita seguir en tu camino en tu día a día, sin necesidad de contar con apoyo externo. Encontrar esa práctica personal y sentirte lo suficientemente confortable para seguir individualmente y establecer tu rutina diaria que te permita encontrar ese espacio de calma para actuar de manera mas adecuada a tu propósito.
Durante el retiro se ofrecerán otras técnicas para enraizar de manera mas profunda los aprendizajes y así ofrecer una experiencia reparadora y de bienestar. Se integrarán otras prácticas complementarias dirigidas a facilitar la introspección como son yoga nidra, hatha yoga, naad yoga y el breathwork.
El yoga nidra y el naad yoga te conectarán con tu esencia más profunda, el hatha yoga liberará tensiones físicas y el breathwork abrirá espacio para la exploración interior.
En qué consiste
La práctica principal estará dirigida a encontrar esa práctica meditativa que te permita seguir en tu camino en tu día a día, sin necesidad de contar con apoyo externo. Encontrar esa práctica personal y sentirte lo suficientemente confortable para seguir individualmente y establecer tu rutina diaria que te permita encontrar ese espacio de calma para actuar de manera mas adecuada a tu propósito.
Durante el retiro se ofrecerán otras técnicas para enraizar de manera mas profunda los aprendizajes y así ofrecer una experiencia reparadora y de bienestar. Se integrarán otras prácticas complementarias dirigidas a facilitar la introspección como son yoga nidra, hatha yoga, naad yoga y el breathwork.
El yoga nidra y el naad yoga te conectarán con tu esencia más profunda, el hatha yoga liberarán tensiones físicas y el breathwork abrirá espacio para la exploración interior.
Es el momento de estar presente, en el aquí y en el ahora
